懷孕前應提前多久開始備孕
2021-09-17
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懷孕前最好提前半年備孕,提前半年堅持運動,鍛煉身體,提前3個月補充葉酸,維生素,并做好孕前檢查。
原因分析
提前鍛煉身體能讓胎兒有個健康的生長發(fā)育環(huán)境,補充葉酸能預防胎兒畸形,為孕育一個健康的寶寶,應提前做好備孕工作。
舉措建議
1、平時多運動,保持良好的生活習慣和作息習慣,保持樂觀的心態(tài)。
2、月齡來臨前14天是排卵期,排卵期同房能增加懷孕幾率。
注意事項
1、備孕期不能抽煙喝酒,不要吃刺激辛辣的食物,盡量不要喝咖啡,茶。
2、備孕期不要亂服用藥物。
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