備孕應(yīng)提前3個月開始吃葉酸，因為在懷孕期間對葉酸需求量會大大增加，所以備孕提前補(bǔ)充葉酸可以使體內(nèi)的葉酸維持在較高的水平，可以保證胚胎在早期有一個比較好的營養(yǎng)狀態(tài)。

舉措建議

備孕建議夫妻兩都要到醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育檢查，有不利于懷孕的疾病要盡早治好再備孕，平時多鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，算好排卵期懷孕成功率更高。

注意事項

注意好好休息，不要熬夜，忌煙油辛辣生冷食物。