備孕期間若想提高受孕成功率，應(yīng)當(dāng)注意控制體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還要戒除各種不良嗜好，注意休息，避免熬夜。

舉措建議

女性在備孕期間，要準(zhǔn)確了解排卵日期，女性的排卵期是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，通過(guò)月經(jīng)周期推算排卵期，可以提高受孕的成功率。

注意事項(xiàng)

備孕期間，夫妻雙方都要進(jìn)行各項(xiàng)身體檢查，以確?？梢哉言?，除此之外，懷孕前三個(gè)月，女性還要注意補(bǔ)充葉酸。