其實(shí)懷孕也是講究時(shí)機(jī)的，在準(zhǔn)備懷孕之前需要做一系列充分的準(zhǔn)備，等到時(shí)機(jī)成熟之后才能做到優(yōu)生優(yōu)育的。

舉措建議

在準(zhǔn)備備孕之前，要做好身體檢查和心理準(zhǔn)備，如果這些都沒(méi)有什么問(wèn)題的，再適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，等這些指標(biāo)都正常了，就是可以備孕的時(shí)候了。

注意事項(xiàng)

在備孕期間，一定要將自己的心態(tài)調(diào)整好，還有就是要積極鍛煉自己的身體，戒掉一些不良的嗜好，比如熬夜、抽煙、喝酒之類的，這些對(duì)于備孕都是很有好處的。