dha和鈣片是可以一起吃的，dha本身就具有補鈣的作用，如果通過食物無法獲得充足的鈣質(zhì)，可以通過鈣片來補充。

舉措建議

晚上睡覺的時候，人體內(nèi)的鈣含量比較低，容易使人體造成脫鈣的現(xiàn)象，可能會導(dǎo)致抽筋，所以可以在晚上睡覺前服用dha和鈣片。

注意事項

平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，肉類，蔬菜，水果等，都要適當補充，適當?shù)脑黾討敉膺\動，多曬太陽，都有利于促進體內(nèi)鈣的吸收。