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DHA能和鈣片一起吃嗎

2021-09-17
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dha和鈣片是可以一起吃的,dha本身就具有補鈣的作用,如果通過食物無法獲得充足的鈣質(zhì),可以通過鈣片來補充。

舉措建議

晚上睡覺的時候,人體內(nèi)的鈣含量比較低,容易使人體造成脫鈣的現(xiàn)象,可能會導(dǎo)致抽筋,所以可以在晚上睡覺前服用dha和鈣片。

注意事項

平時要注意飲食營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜,水果等,都要適當(dāng)補充,適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動,多曬太陽,都有利于促進體內(nèi)鈣的吸收。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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