備孕期間的女性是可以服用葉酸和鈣片的，但不要同時(shí)服用葉酸和鈣片，因?yàn)槿~酸是一種水溶性的物質(zhì)，如果同時(shí)服用葉酸和鈣片，就有可能會(huì)影響到人體對(duì)鈣元素的吸收，這樣既不能夠起到補(bǔ)充鈣元素的作用，還可能會(huì)影響到葉酸的吸收。

舉措建議

女性可以在懷孕前的三個(gè)月和懷孕后的三個(gè)月補(bǔ)充葉酸。而且不僅可以通過(guò)吃葉酸片來(lái)補(bǔ)充葉酸，還能夠通過(guò)使用一些含葉酸的綠色蔬菜來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。如果女性同時(shí)需要補(bǔ)充葉酸和鈣片的話，最好間隔半小時(shí)再服用鈣片。