懷孕吃dha到底好不好
2021-09-17
0閱讀

孕婦補(bǔ)充DHA有明顯好處,國(guó)內(nèi)外很多指南和專(zhuān)家仍然推薦孕婦要保持適當(dāng)?shù)腄HA攝入量。
原因分析
DHA,全稱(chēng)“二十二碳六烯酸”,屬于ω-3必需脂肪酸。所謂“必需”,意思就是人體自身無(wú)法合成,只能通過(guò)食物來(lái)獲取。DHA是大腦中重要的結(jié)構(gòu)脂肪酸,在神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育中扮演著重要角色。
舉措建議
孕婦要保持適當(dāng)?shù)腄HA攝入量。補(bǔ)充DHA,首先要考慮膳食來(lái)源,如實(shí)在無(wú)法從膳食中獲得足夠的DHA,也可以考慮將DHA補(bǔ)充劑作為一種選擇。
相關(guān)推薦

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

朱金虎
廣東省第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師

