不少準(zhǔn)媽媽都知道孕期要補(bǔ)充DHA和鈣，但是不知道可以不可以一起吃。其實兩者都有補(bǔ)鈣的作用，可以一起吃。

舉措建議

一、建議在臨睡前服用。因為血液中鈣含量在白天是偏高的，夜里偏低。睡前服用可以增加血液里鈣含量，增進(jìn)睡眠質(zhì)量

注意事項

一、不要在飯后食用。因為菜中含有草酸，草酸遇到鈣會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生草酸鈣，容易結(jié)石。鈣還會和飯菜里的油發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生皂鈣，容易便秘