孕婦補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能促進(jìn)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，讓寶寶出生后擁有強(qiáng)壯的體魄。

舉措建議

鈣質(zhì)和dha分別可以促進(jìn)胎寶寶的骨骼以及大腦、眼睛等器官組織的生長(zhǎng)發(fā)育，因此孕婦有必要補(bǔ)鈣和補(bǔ)充dha，但平時(shí)保證飲食營(yíng)養(yǎng)充足、均衡的情況下，并不需要額外補(bǔ)充鈣制劑。而含有dha的食物比較少，有條件的話可以購(gòu)買dha制劑服用。

注意事項(xiàng)

因?yàn)樘殞毶L(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在孕中期開始增多，因此準(zhǔn)媽媽最好從懷孕中期開始補(bǔ)充鈣質(zhì)、dha。