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哺乳期奶水變少怎么辦

2021-09-17
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哺乳期奶水變少可以多喝點魚湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等可以促進奶水增多。哺乳時,雙側(cè)乳房的乳汁要吸凈,剩余的擠出來,就可以使乳汁增多。

原因分析

哺乳期乳汁減少的原因可能跟遺傳、睡眠不足、營養(yǎng)差,脾氣暴躁,生氣著急等都有可能會導致奶水變少的情況發(fā)生。

舉措建議

哺乳期奶水變少需要保持好心態(tài),保證足夠的睡眠,補充營養(yǎng)。要注意多喝水,避免引發(fā)上火,導致感冒發(fā)燒。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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