哺乳期奶水少，可以通過(guò)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣不僅能夠讓您的奶水更多，同時(shí)也能夠保證您的自身健康。

原因分析

奶水少和身體所缺營(yíng)養(yǎng)成分有一定的關(guān)系，因此您可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行合理的治療。

舉措建議

多補(bǔ)充一些膠原蛋白，同時(shí)也可以提高自身的抵抗能力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃奶制品等，都有利于奶水的補(bǔ)充效果也是比較不錯(cuò)的。

注意事項(xiàng)

但是也要根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，保證自身的健康。