在哺乳期間，盡可能不吃火腿腸，因為火腿腸是工業(yè)制品，里面富含很多的化學(xué)制劑，營養(yǎng)價值不高，對媽媽和嬰兒都沒有太多好處。

原因分析

因為火腿腸是肉類加工，然后再伴隨著淀粉和各種添加劑，實際上，其營養(yǎng)價值不能和肉類進行比較，如果哺乳期母親吃的太多，會通過母乳喂養(yǎng)給嬰兒，使得小孩身體內(nèi)也有很多的添加劑，因為寶寶的身體機能還未發(fā)育完全，從而對嬰兒身體健康造成影響。

舉措建議

不吃或者少吃火腿腸，然后多吃富含維生素的瓜果蔬菜。