哺乳期間在選擇火腿腸的時候一定要慎重，最好可以選擇少吃或者不吃，因為火腿腸屬于加工過的食品，里面所含的香料也是非常多的，而且也含有一定的防腐劑，有可能會影響到寶寶的生長發(fā)育。但是偶爾的吃一次火腿腸，也不會造成很大的影響。

舉措建議

在飲食上可以選擇有營養(yǎng)的食品，比如可以多吃一些魚類，肉類，蛋類，奶類，水果，蔬菜等等的食品，也要多喝開水，在飲食上最好不要吃過多油炸辛辣生冷的食品，并且也要做好保暖，保持居住環(huán)境的空氣流通。