哺乳期能不能吃柚子
2021-09-17
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哺乳期是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期,這時(shí)候吃的食物也很重要。柚子是我們常見到的一種水果,酸酸甜甜的很多女性都愛吃,但是在哺乳期很多女性想吃卻不敢吃,擔(dān)心吃了會(huì)回奶。
舉措建議
在哺乳期柚子是可以吃的,能開胃,而且還能預(yù)防便秘,但是不要一次吃太多,適量吃一點(diǎn)對(duì)身體是有好處的,熱量高的水果不吃就可以了。
注意事項(xiàng)
在哺乳期要多休息,多喝熱水和熱湯,要保證有足夠的奶水能喂養(yǎng)寶寶。