哺乳期是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，這時(shí)候吃的食物也很重要。柚子是我們常見到的一種水果，酸酸甜甜的很多女性都愛吃，但是在哺乳期很多女性想吃卻不敢吃，擔(dān)心吃了會(huì)回奶。

舉措建議

在哺乳期柚子是可以吃的，能開胃，而且還能預(yù)防便秘，但是不要一次吃太多，適量吃一點(diǎn)對(duì)身體是有好處的，熱量高的水果不吃就可以了。

注意事項(xiàng)

在哺乳期要多休息，多喝熱水和熱湯，要保證有足夠的奶水能喂養(yǎng)寶寶。