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哺乳期能不能吃山楂

2019-12-14
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哺乳期是可以吃山楂的,因為山楂有開胃消食的作用,而且營養(yǎng)豐富,如果哺乳期的媽媽食欲不振,適當吃山楂,能夠有效的增加食欲,而且山楂里含有大量的果膠、維生素、對于哺乳期的女性,可以提高奶水的質量。

舉措建議

在哺乳期間要多加強營養(yǎng),最好不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象,在飲食方面可以做到葷素搭配,而且平時可以多飲用水,也可以多吃一些湯汁的食物,這樣可以有效的增加奶水,而且也可以給寶寶提供足夠的乳汁。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產科
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