哺乳期是可以吃白菜的，蘿卜白菜保平安，可以適當(dāng)吃一些，建議哺乳期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意全方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)， 同時(shí)做好日常護(hù)理，注意保暖避免用藥。

舉措建議

哺乳期在剛經(jīng)歷完生產(chǎn)后，身體處于一個(gè)恢復(fù)時(shí)期，要注意攝取高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，同時(shí)還要多補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵的食物，忌食易回奶的食物，做好身體保養(yǎng)，避免使用藥物。

注意事項(xiàng)

注意多吃水果蔬菜，多喝湯，促進(jìn)乳汁分泌，保持身心放松，睡眠充足，避免食用刺激易上火的食物，粗細(xì)搭配合理，預(yù)防便秘。