哺乳期能吃橘子嗎
2021-09-17
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對于處在哺乳期的寶媽是可以吃橘子的。所以寶媽們不用過于擔心,一般來說水果對身體的利是大于弊的。
原因分析
橘子中含有豐富的維生素C,維生素C還可以促進蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,所以,哺乳期的寶媽是可以適當?shù)某砸恍╅僮拥摹?/p>
注意事項
對于哺乳期的媽媽來講,一日三餐的安排更是一件不能隨便的事。哺乳期的媽媽要特別講究飲食的均衡和營養(yǎng)的全面,蔬菜水果魚肉的攝取要合理。