哺乳期的媽媽是可以吃小橘子和小柿子的，都含有多種維生素，對哺乳期的媽媽的身體健康，和嬰兒的身體健康，都是利大于弊的，但是不要一下子吃太多，容易引起積食。

原因分析

因為橘子容易上火，多吃了容易導(dǎo)致口腔潰瘍，大便干燥等。柿子不能空腹吃，空腹吃或者吃得太多，容易導(dǎo)致結(jié)石，同時容易出現(xiàn)腹脹的癥狀。對媽媽的身體健康和嬰兒的身體健康都是不利的。

舉措建議

建議一次少吃點，平時多加強營養(yǎng)，多注意休息，清淡溫?zé)犸嬍常苊膺^于勞累，保持良好的心態(tài)，平時可多喝湯、牛奶、魚蝦類，及時補充鈣片。