柿子大家都很熟悉，其也屬于一種營養(yǎng)價值很高的果蔬，與一般的水果相比，柿子的維生素以及糖分的含量會更高一些，而且其中還含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分。僅僅是從其營養(yǎng)成分上看，柿子是十分不錯的營養(yǎng)物質。不過雖然柿子的營養(yǎng)價值很高，可是對于哺乳期的女性來說是否可以食用呢？關于哺乳期能吃柿子嗎，其真相原來是這樣的。

　　在大家選擇各種食物的時候，不能只關注其營養(yǎng)價值，還應當對其性質等給予關注，合理的進行選擇，這樣才有助于選擇到對身體健康有幫助，讓自己的健康狀況得到改善的食物。哺乳期的女性而言，體質處于較弱的狀態(tài)，不適合吃太寒涼的食物，這會對寶寶不利的。

　　而且在哺乳期如果柿子吃的較多的話，也會營養(yǎng)寶媽的胃腸道，導致胃腸道的負擔進一步的加重，這樣就很容易導致寶媽出現消化不良、便秘等問題，引起身體不適。而且也容易出現結石，所以在哺乳期盡量不要吃柿子。

　　而且有專家表示，在女性哺乳期的時候，應當盡量減少甚至是不吃生冷、堿性或者是酸性較強的食物，而柿子屬于寒性的物質，要是吃的過多的話容易出現回奶的情況，要是沒有奶的話寶寶就要遭罪了。

　　女性哺乳期要是柿子吃的過多的話，也可能會導致寶寶出現濕疹的情況，這對寶寶的健康成長也十分不利，必須要給予關注。當然哺乳期能吃柿子嗎，不是不可以吃，只不過要適量，要是吃的過多的話，就會給自身和寶寶帶來傷害，通常情況下，一天吃一個或者是半個柿子就可以，多的話就不可以了。

　　各位寶媽看了上面的介紹應當對哺乳期能吃柿子嗎有所了解了吧，希望寶媽們如果真的喜歡吃柿子的話，也要控制量，盡量少吃，這樣才不至于給身體健康帶來傷害。希望寶媽們可以健康度過哺乳期，也希望大家的小寶寶可以健康的成長，所以在飲食方面必須要注意。