哺乳期不建議食用人參，因為人參有抑制乳汁分泌的作用，并且，人參會滲入奶水中，會影響寶寶的生長發(fā)育。如果是體質(zhì)虛弱的媽媽，在哺乳期可適當(dāng)食用，強壯體質(zhì)，對寶寶也好。

舉措建議

建議產(chǎn)婦的飲食宜多樣、均衡和健康食品，包括五谷雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等都是較好的補品，也可以喝雞湯、魚湯、大骨湯、蘑菇湯等補充營養(yǎng)也有益于哺乳。

注意事項

注意如果有需要用人參的癥狀(例如氣虛，體弱，精神乏力等)，一般以營養(yǎng)豐富、且清淡易消化的飲食為主。