在哺乳期間當然是能夠吃水果的，因為水果好吃又含有維生素。綠色新鮮的水果能夠?qū)ι眢w有益，所以吃水果是很不錯的選擇。

舉措建議

1.基本上大部分的水果哺乳期的女性都是可以吃的，但是吃的時候也要注意適量，不能夠吃太多，比如像荔枝，桂圓這樣的水果吃太多就會出現(xiàn)上火，導(dǎo)致便秘，所以是要注意的。

2.像西瓜，芒果這類水果呈現(xiàn)涼性，有的女性的體質(zhì)不適合吃，所以也應(yīng)注意。

注意事項

吃水果應(yīng)注意不要吃太涼、容易引起上火、便秘的水果，而且壞掉的水果也不應(yīng)吃。