哺乳期的媽媽還是不要喝紅茶或是荷葉茶了。但是淡淡的紅茶還是可以少量飲用的。飲用濃度越高的茶飲品，對(duì)寶寶的發(fā)育越不利。嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致寶寶貧血，體格偏小。

原因分析

荷葉茶具有分解脂肪的能力，能幫助女性朋友減肥，但是哺乳期的女性朋友會(huì)因此減少奶水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孩子的發(fā)育有不良的影響。且荷葉性寒，哺乳媽媽喝后可能會(huì)腹瀉。而紅茶通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)可阻止鐵的吸收，引起寶寶失眠等。

舉措建議

一般不建議哺乳期的媽媽喝濃茶或者荷葉茶，在這段時(shí)間還是要以高蛋白、高纖維、高維生素的飲食原則。對(duì)于孕期較為肥胖的女性，這個(gè)時(shí)候就要避免攝入高脂肪、高糖分的食物，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋磉_(dá)到減肥的目的，切記不可藥物減肥。