哺乳期通常是能喝紅茶、綠茶的，但是在喝的時候也要控制好用量，避免飲用過多，以免對乳汁的分泌造成影響。

1、紅茶：主要是經(jīng)過發(fā)酵而制成的茶品，在哺乳期間適當(dāng)喝紅茶能夠起到養(yǎng)胃護胃的效果。但紅茶當(dāng)中含有一定量的咖啡因，要避免飲用過濃的紅茶，否則可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而伴隨著不適癥狀。另外，紅茶當(dāng)中含有鞣酸，可能會影響血液循環(huán)，造成乳汁分泌減少。因此，哺乳期可以偶爾喝紅茶，避免經(jīng)常飲用。

2、綠茶：綠茶里面含有茶多酚，喝了以后能夠起到抗氧化的效果，同時還能夠提神醒腦。但是要避免大量飲用綠茶，也要避免在睡前飲用，以免刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響正常的睡眠，還有可能會收斂乳汁。

哺乳期可以適當(dāng)喝白開水，能夠補充水分。同時還要調(diào)整自身的飲食，養(yǎng)成葷素搭配的好習(xí)慣。