可以選擇喝一點綠豆湯的，如果上火嚴重的話，也可以喝一點菊花泡的水，或者是金銀花水，這都是能夠清火的，還可以在里面放幾個冰糖。

舉措建議

建議在哺乳期的新媽媽在平時不要吃辣的食物，這不僅僅可以使你自己上火，還可能會使孩子上火，要吃清淡一些的食物，可以多吃一些果蔬。

注意事項

處于哺乳期的新媽媽注意在上火的時候最好的辦法是從吃的食物上調(diào)理，不要通過藥物來進行治療，因為藥物可能會通過自己的乳汁帶到自己的孩子的體內(nèi)，造成不好的影響。