在白天的時候，不要太勞累，不要長時間的走路，晚上可以做做物理療法，每天晚上在睡覺前用熱水燙腳，并給腳部按摩以加速腳周圍的血液循環(huán)。如果這樣不行的話還是要去醫(yī)院做一下檢查。

原因分析

哺乳期睡覺起來腳脖子疼的原因是晚上睡覺保持一個姿勢，導致腳周圍的血液流通不暢。如果長時間早上腳脖子疼，那就需要去醫(yī)院做進一步檢查，確定病情，是否為關(guān)節(jié)炎。

舉措建議

給予重視，作進一步檢查，積極查找病因，確定病情，選擇最佳的治療方案。睡覺的時候注意局部關(guān)節(jié)的保暖，并進行適當?shù)陌茨涌煅貉h(huán)。在日常生活中要少吃生冷和涼性的食物，減少寒性。