哺乳期會(huì)腦供血不足考慮可能是貧血引起的。貧血嚴(yán)重可以導(dǎo)致頭暈頭痛、身體無(wú)力、失眠多夢(mèng)、眼花眼黑等癥狀。平時(shí)多吃些大棗，黑之麻等益氣養(yǎng)血食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，主食粗細(xì)搭配，副食盡量多樣化。

注意事項(xiàng)

注意避免吃一些會(huì)抑制乳汁分泌的食物，比如如麥芽水、人參、韭菜等食物。