哺乳期也是屬于一個特殊的時期，媽媽是要給孩子提供奶水的，所以需要忌口，不能抽煙喝酒，不能喝咖啡，不能吃辛辣刺激的食物，否則會影響到孩子的健康。

舉措建議

在哺乳期的時候，建議不要吃麥芽，人參，花椒，韭菜，苦瓜等食物是有回奶功效的，避免出現(xiàn)奶水不足的情況，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘋果，，菠菜，豆腐等等。

注意事項

要注意哺乳期間吃的水果，要以熱帶的為主不能吃涼性水果，會讓孩子出現(xiàn)腹瀉的情況。