哺乳期漲奶是一件很正常的事情，對于哺乳期漲奶的媽媽，可以適當?shù)臄D奶出來，從而緩解脹痛。另外奶水太多，平常可以不吃催奶的食物，減緩奶水的增加。

原因分析

1.一方面媽媽吃了催奶的食物，奶水增加，導致漲奶。

2.另一方面，媽媽奶水積聚，寶寶又不喝，導致漲奶。

注意事項

1.平時媽媽也應該多吃水果蔬菜，有利于產(chǎn)后的恢復，對寶寶也是很好的。

2.多出去走動，對緩解漲奶也是有好處的。