哺乳期做瑜伽可以，瑜伽這種運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不大，而且還可以舒展身體的關(guān)節(jié)，對(duì)于需要靜養(yǎng)的哺乳期女性很適合。

舉措建議

1、哺乳期可以時(shí)常去外面散步接觸自然，保持心情的愉悅。

2、哺乳期運(yùn)動(dòng)前要做好伸展熱身動(dòng)作。

2、剖腹產(chǎn)的女性剛開(kāi)始做的運(yùn)動(dòng)不要太幅度。

注意事項(xiàng)

1、女性哺乳期注意吃藥方面的問(wèn)題，任何的藥物在吃之前都要問(wèn)一下醫(yī)生。

2、女性注意乳汁分泌的量。

3、女性注意在哺乳期不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。