女性胸部在正常情況下應(yīng)當是柔軟對稱的，如有硬塊，可能是存在乳房疾病。若硬塊較小，可能是激素分泌紊亂導(dǎo)致了乳腺增生，這類情況多見于經(jīng)期。硬塊長期存在，且有疼痛感或增大時，則可能為炎癥性腫塊、乳腺癌乳房腫塊等，需加強重視。

建議做乳腺彩超，請醫(yī)生對乳房硬塊性質(zhì)進行診斷。

舉措建議

改善作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免長時間勞累影響內(nèi)分泌。清淡飲食，盡量避免重口味辛辣刺激食物。

選擇合身舒適的內(nèi)衣，防止內(nèi)衣過緊引起乳房脹痛。保持心情舒暢，特別是經(jīng)期時，需積極調(diào)整情緒，情緒波動不宜過大。