乳房有硬塊是不正常的，但是也無需過度擔(dān)心，乳房硬塊大多是良性病變，可能與乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等疾病有關(guān)。

當(dāng)然也不能排除乳腺癌的可能，如果除了乳房硬塊，還伴隨乳頭溢液、乳房皮膚改變等癥狀，就需要及時去醫(yī)院就診。

舉措建議

乳房有硬塊可能與體內(nèi)雌激素水平升高有關(guān)，平時應(yīng)該少吃雌激素含量高的食物，避免服用避孕藥，可以選擇其他的方式避孕。

學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持心態(tài)平和，堅持體育鍛煉，每天去戶外散散步、做做操，增強(qiáng)個人體質(zhì)。