乳汁少軟而不脹，可以讓孩子多吸吮乳房，有利于乳汁更多分泌，另外還要進(jìn)食對身體有利的營養(yǎng)食物，比如豆腐鯽魚湯，排骨湯，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，也有利于乳汁分泌，必要時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用藥物的方式，來促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

在平時吃東西的時候，要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，還要避免過度挑食偏食，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，如果過度挑食偏食不僅會對自身造成影響，還有可能會對孩子造成影響，在孩子吃奶前也要做好乳房清潔。