產(chǎn)后半個(gè)月乳汁分泌不足，考慮是營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，這時(shí)候媽媽一定要注意飲食上來調(diào)理，產(chǎn)后可以多喝一些下奶的湯水，多讓寶寶吸允乳汁，平時(shí)可以進(jìn)行營養(yǎng)的調(diào)理，不要挑食，一定要多吃一些。

舉措建議

產(chǎn)后如果媽媽的飲食不當(dāng)，營養(yǎng)不良這時(shí)候就來水減少，另外就是產(chǎn)后媽媽如果心情過于壓抑，情緒緊張，這也是容易導(dǎo)致乳汁不足的現(xiàn)象，所以要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心理，避免壓力過大，保證良好的生活習(xí)慣，這才有利于乳水增多。

注意事項(xiàng)

平時(shí)多休息為主，也不用太過于焦慮，多注意調(diào)養(yǎng)自己的身體