如果在哺乳期的時候大家不注意飲食方面的內容的話，是很容易會導致奶水不足這種情況的出現的。

原因分析

哺乳期的女性之所以會出現母乳不足的現象，大多數都是因為營養(yǎng)不良而導致的。

舉措建議

如果說在哺乳期的時候出現了母乳不足的現象的話，大家是可以通過飲食來進行調理的，可以適當的多喝一些鯽魚湯，雞湯之類的湯品，這樣的話就能夠幫助下奶。