出月子奶水不足，想要追奶時(shí)，可根據(jù)個(gè)人情況采取措施，對(duì)于輕微的奶水不足，可以讓孩子多吸吮乳房，飲食方面也要多進(jìn)食湯水類的食物，比如黃豆豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，但如果奶水不足的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，可到醫(yī)院通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行。

舉措建議

在糾正一段時(shí)間以后，也需要多留意身體的變化，并觀察奶水是否充足，可在孩子吃奶以后擠壓乳房，如果乳房中還有奶水，一般提示奶水足夠孩子吃，反之則有可能提示奶水不足，喂奶以后也要幫助孩子拍嗝，防止吐奶。