想要確定自己有沒有乳腺結節(jié)，可以每年定期進行乳房的檢查，可以選擇乳腺超聲或者是乳腺鉬靶檢查，進行大致的乳腺結節(jié)性質分類。

乳腺結節(jié)具體的發(fā)病不是很明確，涵蓋的范圍廣泛，主要包括乳腺的良性疾病，惡性疾病。

舉措建議

建議當乳房不舒服，有一陣陣的刺痛感時，還應及時去正規(guī)的醫(yī)院完善相關的檢查，在醫(yī)生的指導下，看一下有沒有乳腺結節(jié)，遵醫(yī)囑對癥處理。

確診出乳腺結節(jié)后也不要太過緊張，焦慮，要引起足夠的重視，定期進行動態(tài)隨訪檢查。