小產(chǎn)后漲奶怎么辦
2021-09-22
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激素含量的變化刺激催乳素的分泌,從而引起漲奶,隨著體內(nèi)激素含量逐漸穩(wěn)定,漲奶的情況會減弱消失。整個過程需要一周左右的時間。
若長時間沒有好轉(zhuǎn),就要考慮其他因素,如不完全流產(chǎn)或自身乳腺疾病也會導致漲奶,請及時去三甲醫(yī)院婦科做詳細檢查。
舉措建議
1、調(diào)整好作息,不熬夜,保持充足的睡眠時間。
2、不吃滋補類食物和發(fā)物,飲食清淡且營養(yǎng)均衡,多攝取新鮮蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、保持放松平和的心態(tài),避免焦慮等負面情緒,專注于自己感興趣的事情。
4、維持適當?shù)倪\動量,增加抵抗力。