懷孕胃惡心難受是妊娠反應(yīng)，一般在懷孕三個(gè)月后自然緩解，期間不必過度焦慮、緊張，放松心情、適度舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒轉(zhuǎn)移注意力。適度控制飲食不宜食用堅(jiān)硬、油膩、辛辣刺激性食物。

如果妊娠反應(yīng)劇烈可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6緩解，出現(xiàn)妊娠劇吐要盡早就醫(yī)查看。

舉措建議

可以少食多餐緩解孕吐，適當(dāng)食用水果、甜點(diǎn)能夠在一定程度上緩解孕吐反應(yīng)。

妊娠期間身體抵抗力降低，不宜去人員密集、不通風(fēng)的公眾場所，室內(nèi)空氣質(zhì)量差也可能造成孕吐反應(yīng)。

妊娠早期要保證有充足的休息時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜從事重體力勞動(dòng)。