斷奶了奶脹，需要根據不同的身體情況采取措施，對于輕微的奶脹，可以使用毛巾熱敷以后，對乳房部位進行按摩，有利于緩解奶脹，但不要用手去過度擠壓，以免乳汁過多流出以后不利于回奶，對于癥狀較為嚴重的也可到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據身體情況開具藥物。

舉措建議

在使用藥物的過程中，要嚴格按照醫(yī)生的要求使用，避免隨意增減，以免對身體恢復造成影響，此外還需要加強各方面護理工作，比如要穿著寬松的衣物，避免穿著衣物過緊，以免加重脹奶的不適感。