在戒奶后出現(xiàn)漲奶的，是可以用飲食在調(diào)理的，例如應(yīng)盡量少吃一些含有大量脂肪的食物，也可以用吸奶器吸出奶汁的。

如果日常的調(diào)理，漲奶的情況沒有明顯改善的，應(yīng)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物來治療的，要警惕乳腺炎等婦科疾病。

舉措建議

1.乳頭要保持清潔，可以用溫水清洗干凈，如果出現(xiàn)腫塊等異常情況時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

2.要三餐定時(shí)，不要大吃大喝，含有雌激素的食物和保健品不要吃，要營(yíng)養(yǎng)搭配。

3.可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，如散步等。