產(chǎn)婦三天沒有奶水，這個(gè)時(shí)候可以讓寶寶多吸奶，促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)在飲食上還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些湯水類的食物，比如魚湯，雞湯，骨頭湯，在產(chǎn)后，產(chǎn)婦還要保持良好的情緒，避免情緒過(guò)于焦慮。

舉措建議

建議在產(chǎn)后應(yīng)該加強(qiáng)飲食管理，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，同時(shí)還可以在催乳師的幫助下進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ柰ㄈ橄俟?，促進(jìn)乳汁的分泌。在平時(shí)還要穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到擠壓，保持乳房的清潔衛(wèi)生，按需給寶寶進(jìn)行哺乳，有利于乳汁的分泌。