人在流產(chǎn)后一定要吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，這些食物要含豐富的蛋白質(zhì)，充足的維生素，同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充鐵，防止貧血。

舉措建議

1、人流后補(bǔ)血非常重要，可以多吃點(diǎn)阿膠，木耳等含鐵量高且補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品。

2、多吃一些新鮮的魚(yú)，烏雞，動(dòng)物的肝臟之類(lèi)的。

3、不補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還有注意多喝水，多吃一些水果之類(lèi)的。

注意事項(xiàng)

流產(chǎn)后一定要注意不要從事體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，防止造成不必要的傷害。