孕婦缺鈣，可能會(huì)影響胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育，而且使抵抗力下降，所以在懷孕期間，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品等，另外，也需要多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

孕期補(bǔ)鈣需要遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)鈣的同時(shí)也需要多吃一些含有維生素D較多的食物，比如牛肉，蛋黃，深海魚(yú)等，有助于鈣的吸收，另外飲食也需要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食。

注意事項(xiàng)

懷孕期間需要定期進(jìn)行孕期檢查，如果發(fā)現(xiàn)身體缺鈣，需要及早進(jìn)行補(bǔ)充，以免影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。