乳腺結節(jié)患者在平時生活中想要緩解疼痛，可以采用熱敷或者理療等方式進行緩解，如果乳腺結節(jié)的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，根據(jù)檢查結果明確乳腺結節(jié)的性質(zhì)，然后進行一些針對性的治療。

舉措建議

一旦確診患有乳腺結節(jié)，建議及時去醫(yī)院進行乳腺超聲檢查，必要的時候還需要進行穿刺病理檢查，根據(jù)檢查的結果排除惡變的風險，然后進行一些適當?shù)闹委?，在平時生活中保持良好的情緒，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。