流產之后一定要多吃一些蛋白質含量高的食物，多吃一些奶制品和豆制品，促進身體里雌激素的分泌，同時還要多吃一些補鈣的食物，來促進身體的盡快恢復。

原因分析

女性朋友在產后身體是非常虛弱的，需要及時的補充營養(yǎng)，只有攝入足夠的營養(yǎng)，才能讓身體快點恢復健康。

舉措建議

建議女性朋友在產后，多吃新鮮的魚，雞蛋，動物肝臟，動物血，豆腐，豆?jié){，新鮮的水果和蔬菜。不要吃生冷油膩的食物，不要吃辣椒，胡椒，花椒這類刺激性食物。