乳腺增生的治療方法有4種，分別是心理治療，中醫(yī)中藥治療，西藥治療，手術(shù)治療。

舉措建議

學習和掌握乳腺自檢方法，形成每月一次的乳腺自檢習慣。自我檢查的最佳時間應在月經(jīng)后或兩次月經(jīng)中期，乳房較軟時，無腫脹疼痛，容易發(fā)現(xiàn)異常；更年期婦女可選擇每月固定時間進行乳房自我檢查。自我檢查發(fā)現(xiàn)異常或不同跡象，應及時到醫(yī)院就診。

注意事項

適當休息，注意鍛煉，保持心情愉悅，規(guī)律生活，少熬夜。