斷奶后乳腺增生，疼痛主要是乳汁淤積引起的，所以媽媽在脹奶時可以把奶水擠出來，或是用吸奶器把淤積的奶水吸出來，吸到乳房軟軟的即可。注意不要排空，排空容易刺激乳腺，增加奶水的分泌。

舉措建議

建議冷敷。脹痛嚴重的媽媽可把卷心菜或者土豆片等敷在乳房上，也可在布袋中裝芒硝（100克左右）敷在乳房上，再配以輕輕地按摩，潮解后需及時更換，每日3-4次。冷敷可起到一定的止痛效果，但要記得把奶水擠出來以后再進行

注意事項

注意適時檢查，極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應每隔3個月到醫(yī)院復查一次，必要時作活體病理切片檢查。