乳腺增生屬于內分泌疾病，平時需要清淡飲食，多注意休息，保持心情愉快，平時可以從乳房根部向乳頭的方向按摩。

原因分析

乳腺增生是女性比較常見的乳腺疾病。又稱小葉增生、乳腺結構不良癥等。目前治療乳腺增生的方法有藥物治療，手術治療或者物理治療等。

舉措建議

建議平時保證充足的睡眠，飲食清淡。如果乳腺增生痛感強烈的話可以熱敷，盡量避免長時間用手去按摩，以免導致病情更加嚴重。