跑步乳腺增生消失了是有可能的。因為乳腺增生是可以自愈的，通過改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是可以達(dá)到治療效果的。

原因分析

因為乳腺增生的原因是激素水平是失調(diào)，而激素的水平恢復(fù)正常以后是可以達(dá)到治療這種疾病的效果的，而運(yùn)動和改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是可以控制激素的水平的。

舉措建議

平時需要適量的運(yùn)動，還需要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多喝水，保持良好的心態(tài)，飲食盡量清淡。