乳腺增生是由于女性內(nèi)分泌紊亂所引起的一種疾病，表現(xiàn)為乳房腫塊和疼痛，如果沒有得到及時的治療，有可能還會牽引到胳膊上面的神經(jīng)，使胳膊上產(chǎn)生疼痛。

舉措建議

1、注意調(diào)節(jié)情緒，不要過度焦慮和老生氣，應該保持一個愉悅積極向上的心態(tài)。

2、養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣，早睡早起，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜。

3、忌食辛辣、刺激性、高脂、含激素的食物。

注意事項

發(fā)現(xiàn)身體異常后，要及時去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤治療，導致病情惡化。